क्रिकेट अपडेट: मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दें

COVID-19 ने दुनिया भर में सभी को कड़ी टक्कर दी है जहां हर कोई अपने घरों के नीचे बंद है। महामारी ने सभी के पसंदीदा और इंग्लैंड के राष्ट्रीय खेल सहित सभी गतिविधियों को प्रभावित किया है।क्रिकेट" खेल महामारी से प्रभावित हुआ है जिसके कारण अंततः मैचों को रद्द करना और स्थगित करना पड़ा है। 

लॉकडाउन के तहत लोग इससे शारीरिक रूप से प्रभावित नहीं हुए हैं बल्कि भावनात्मक आघात का भी सामना कर रहे हैं। क्रिकेटरों और उनकी टीमों को उन क्षेत्रों में अभ्यास करने और खेलने से प्रतिबंधित किया जाता है, जिन्होंने उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया है। हालांकि भारतीय कप्तान विराट कोहली मानसिक स्वास्थ्य की बात कर हर खिलाड़ी का आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।

संकट के समय बनाए रखने के लिए मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। कोहली ने बातचीत की शुरुआत यह स्वीकार करते हुए की कि शुरुआती दिनों में क्रिकेट अभ्यास और मैचों के बिना घर पर रहना आसान नहीं था। लेकिन इसने उन्हें मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने से नहीं रोका जिसने उन्हें अपने घर पर काम करना शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया। समय के साथ, उन्होंने इस तथ्य को स्वीकार कर लिया कि यह महामारी की स्थिति किसी के वश में नहीं है। 

जिस चीज को किसी व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है, वह उनकी अपनी "मानसिकता" है। उन्होंने अन्य क्रिकेटरों के आत्मविश्वास को बढ़ाने के साथ शुरुआत की, जहां से उन्होंने पूरे जोरों पर POST-COVID-19 को छोड़ा। भारतीय कप्तान का कहना है कि स्वस्थ और फिट रहना और खेल के मानसिक पहलू पर काम करना महत्वपूर्ण है।

स्टार स्पोर्ट्स शो "क्रिकेट कनेक्टेड" पर, कप्तान विराट खोली ने अपने घर पर सभी आवश्यक जिम उपकरण होने का उल्लेख किया जो प्रशिक्षण के लिए उपयोग किए जाते हैं। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि नेट में लंबे समय तक अभ्यास के बजाय मानसिक स्थिति पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जा रहा है। जब सब कुछ गिर रहा हो, सकारात्मक और खुश रहना हर समय खेल के साथ फिर से शुरू करने के लिए COVID-19 पोस्ट करें। 

विराट कोहली यह कहकर सभी का हौसला बढ़ाते हैं कि वह पूरी सकारात्मकता और खुशी के साथ खेल में वापसी करेंगे। उन्होंने सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित किया और मुश्किल समय में फिट रहने की कोशिश की।

बाद में, कोहली ने आईपीएल के लिए अपने प्यार का इजहार किया जिसे स्थगित कर दिया गया। वह इस खेल से प्यार करता है क्योंकि यह विभिन्न राष्ट्रीयताओं के क्रिकेटरों को साथ लाता है और अपने प्रशंसकों से जुड़ता है। इसके अलावा, कोहली ने अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट परिषद टूर्नामेंटों पर अपने विचार साझा करते हुए कहा कि टीम के खिलाड़ियों के बीच कम बातचीत होती है इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) में. आईपीएल का एक अलग माहौल होता है जहां दो टीमें हर दूसरे या तीसरे दिन एक-दूसरे से बातचीत करती हैं जो कि आईसीसी टूर्नामेंट में नहीं है।

इसके अलावा, जब उनसे पसंदीदा मैच के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने यह कहते हुए व्यक्त किया कि उनके लिए चुनना मुश्किल है, लेकिन मोहाली में 2016 टी 20 विश्व कप में ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ क्वार्टर फाइनल मैच कुछ ऐसा था जिसे वह हमेशा याद रखेंगे।

भारतीय कप्तान विराट कोहली का सकारात्मक दिमाग और फिटनेस हर क्रिकेटर के साथ-साथ उन नागरिकों के लिए प्रेरणा का स्रोत है जो अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार पर ध्यान केंद्रित करते हुए नियमित रूप से व्यायाम कर सकते हैं। साथ ही, प्रेरित और खुश रहने से प्रत्येक व्यक्ति को इस महामारी से मजबूती से लड़ने में मदद मिलेगी।